UNIT 1: HARGA DIRI
UNIT 1: HARGA DIRI
Embedded Files
DEFINISI HARGA DIRI
DEFINISI HARGA DIRI
Harga diri ialah cara bagaimana seseorang individu menilai diri, menghormati diri dan merasakan diri sebagai seorang yang berguna. Ini bermakna setiap individu akan menyayangi diri, di samping bertanggungjawab dan menghormati orang lain.
Harga diri ialah cara bagaimana seseorang individu menilai diri, menghormati diri dan merasakan diri sebagai seorang yang berguna. Ini bermakna setiap individu akan menyayangi diri, di samping bertanggungjawab dan menghormati orang lain.
KEMAHIRAN MEMBINA HARGA DIRI
KEMAHIRAN MEMBINA HARGA DIRI
• Terima kekuatan dan kelemahan diri
• Terima kekuatan dan kelemahan diri
• Kembangkan potensi dan bakat diri.
• Kembangkan potensi dan bakat diri.
• Sentiasa memperbaiki kelemahan diri.
• Sentiasa memperbaiki kelemahan diri.
• Belajar menerima pujian secara positif.
• Belajar menerima pujian secara positif.
• Belajar memberi pujian kepada orang lain.
• Belajar memberi pujian kepada orang lain.
• Sentiasa berfikiran positif.
• Sentiasa berfikiran positif.
Gembira
Gembira
Tenang
Tenang
Malu
Malu
Sedih
Sedih
Marah
Marah
Takut
Takut
Keliru
Keliru
Risau
Risau
UNIT 2: KOMUNIKASI BERKESAN & PERHUBUNGAN YANG SIHAT
UNIT 2: KOMUNIKASI BERKESAN & PERHUBUNGAN YANG SIHAT
Definisi Komunikasi
Definisi Komunikasi
- Komunikasi adalah proses perkongsian maklumat , pemikiran dan perasaan sama ada dalam bentuk lisan atau tanpa lisan di antara dua atau lebih dari dua orang.
- Murid perlu belajar berkomunikasi secara berkesan agar dapat membantu dalam mencapai kesihatan minda yang baik.
Kemahiran Komunikasi Yang Berkesan
Kemahiran Komunikasi Yang Berkesan
- Mudah untuk saling memahami.
- Rasa selesa dengan orang lain.
- Mudah meminta pertolongan daripada orang lain.
- Mudah meluahkan perasaan kepada orang lain.
- Mampu menjalin baru/mudah mendapat kawan.
Ciri-Ciri Perhubungan Yang Sihat
Ciri-Ciri Perhubungan Yang Sihat
- Menghormati antara dengan lain.
- Amalkan komunikasi terbuka.
- Memahami antara satu dengan lain.
- Tiada unsur keganasan dan penganiayaan.
UNIT 3: MENANGANI STRES DENGAN BIJAK
UNIT 3: MENANGANI STRES DENGAN BIJAK
Apa itu STRES?
Apa itu STRES?
Stres merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental kepada perubahan, Stres berlaku apabila kita berasa risau atau tidak selesa.
Stres merupakan tindak balas fizikal, emosi dan mental kepada perubahan, Stres berlaku apabila kita berasa risau atau tidak selesa.
Punca Stres
Punca Stres
Tanda Stres
Tanda Stres
Kesan Stres
Kesan Stres
Kemahiran Pengurusan Stres dan Senarai Kumpulan Sokongan Yang Betul
Kemahiran Pengurusan Stres dan Senarai Kumpulan Sokongan Yang Betul
UNIT 4: MEMBINA DAYA TAHAN KENDIRI
UNIT 4: MEMBINA DAYA TAHAN KENDIRI
Definisi Daya Tahan Kendiri
Definisi Daya Tahan Kendiri
Daya tahan kendiri merujuk kepada keupayaan manusia untuk hidup dan berkembang maju walaupun dalam keadaan sukar dan mencabar atau keupayaan untuk mengatasi situasi yang sukar dan meneruskan hidup dengan lebih sihat dan berjaya.
Daya tahan kendiri merujuk kepada keupayaan manusia untuk hidup dan berkembang maju walaupun dalam keadaan sukar dan mencabar atau keupayaan untuk mengatasi situasi yang sukar dan meneruskan hidup dengan lebih sihat dan berjaya.
Faedah Daya Tahan Kendiri
Faedah Daya Tahan Kendiri
Page updated
Report abuse