MAKAN SECARA SIHAT

Piramid Makanan Malaysia 2020

Panduan Pengambilan Makanan Harian

Pinggan Sihat Malaysia

Pinggan Sihat Malaysia (Konsep Suku Suku Separuh) adalah satu alat visual cara bagi adik-adik bagi merancang pengambilan makanan. Ia boleh membantu:

Minum air kosong secukupnya

Semasa bersenam, badan adik-adik akan berpeluh, jadi minum air kosong ya bagi memastikan badan ada air secukupnya

Digalakkan minum air kosong 6-8 gelas sehari

Kepentingan minum air kosong

MAKAN SECARA SELAMAT

Lihat, Hidu dan Rasa

Contoh Makanan Selamat untuk Dimakan

Makanan yang disediakan menggunakan penyepit makanan

Makanan dihidang di bawah tudung saji

Makanan yang disediakan menggunakan pembalut makanan

Makanan dimasak dalam periuk sehingga mendidih

Contoh Makanan Rosak

Makanan yang disediakan tanpa memakai sarung tangan

Makanan yang telah dihinggapi lalat

Makanan yang tidak dimasak dengan betul

Makanan yang tidak ditutup

Tiga (3) langkah mengenal makanan rosak/basi  menerusi deria rasa 

Secara umumnya, terdapat 3 langkah bagu mengelakkan keracunan makanan iaitu:

TANDA keracunan makanan

Video LIHAT, HIDU, RASA

Bagi SUSU KOTAK pula adik-adik perlu:

Panduan minum susu kotak (animasi)

Panduan minum susu kotak (Lakonan)

Asas dalam mencuci tangan 

Adik-adik...Jom Kenali JENIS-JENIS KUMAN

Ciri-ciri Kantin yang Bersih 

Kenali Ciri-ciri Makanan Rosak Melalui Deria Anda

Jadilah Pelajar yang Bersopan