Kenali dan fahami emosi
Kenali dan fahami emosi
Embedded Files
Gembira
Gembira
Tenang
Tenang
Malu
Malu
Sedih
Sedih
Marah
Marah
Takut
Takut
Keliru
Keliru
Risau
Risau
Tegas Diri
Tegas Diri
Definisi Tegas Diri
Definisi Tegas Diri
- Keupayaan untuk menyuarakan perkara yang difikir, dirasa dan diperlukan secara jujur dan berterus-terang
- Menghormati hak dan perasaan orang lain
Faedah Mempunyai Tegas Diri
Faedah Mempunyai Tegas Diri
- Dapat memberi pendapat diri dengan jelas dan berkesan
- Dapat mengawal perasaan dan keadaan
- Berasa lebih yakin pada diri sendiri
- Berani membuat keputusan
- Mudah menjalinkan persahabatan dengan orang lain
- Lebih dihormati oleh orang lain
Ciri-ciri Tegas Diri
Ciri-ciri Tegas Diri
- Boleh mengawal perasaan diri apabila dicabar oleh pembuli
- Lebih yakin akan diri dan mudah menjalinkan hubungan persahabatan
- Berupaya menyuarakan sesuatu yang difikirkan atau diperlukan dengan jujur dan berkesan
Pemikiran Positif
Pemikiran Positif
Definisi pemikiran positif
Definisi pemikiran positif
- Kebolehan berfikir dan bertindak secara rasional dalam menghadapi sebarang situasi
Kebaikan pemikiran positif
Kebaikan pemikiran positif
- Berfikir secara positif dapat meningkatkan harga diri
- Berfikiran positif dan menjauhi fikiran negatif merupakan satu strategi daya tindak balas yang baik dalam menangani tekanan dengan lebih berkesan
Bicara diri positif (Positive self-talk)
Bicara diri positif (Positive self-talk)
- "Saya boleh"
- "Saya penyayang dan mudah disayangi"
- "Saya boleh menjadi johan"
- "Saya bagus"
Page updated
Report abuse